허프포스트코리아

한 네티즌이 온라인상에 공유한 다이어트 비결이 화제다. 비법은 간단하다. 바로 '이영애'다. 그렇다고 오해하지는 말자. 실제로 이영애가 시도한 다이어트라는 뜻은 아니니까. 그렇다면 왜 이름이 '이영애 다이어트'냐고? 이유는 이렇다.

지난 8일 한 인터넷 커뮤니티에는 "나 이영애 다이어트로 8kg 뺌"이라는 제목의 글이 올라왔다. 이영애 사진이 상단에 첨부된 게시글은 얼핏 '이영애가 시도한 다이어트'처럼 보이기도 한다. 하지만 실상은 완전 엉뚱하다.

네티즌은 "이영애 다이어트가 뭔지 궁금할 거다. 사실 내가 그냥 마음대로 만들어낸 다이어트법인데, 진짜로 5월부터 5달 동안 8kg 뺐다. 방법은 내가 생각해도 웃기다"며 호기심을 자극했다.

그가 밝힌 '이영애 다이어트'는 바로 "머릿속에 이영애 같은 사람을 떠올리면서 그 사람들이 먹을 것 같은 메뉴를 고르고, 그 사람들이 안 먹을 것 같은 메뉴는 피하는 것"이었다. 그가 이영애를 떠올리면서 먹은 음식은 다음과 같다.

통밀빵, 과일, 샐러드, 탄산수, 물, 커피, 그릭 요거트, 견과류, 스테이크, 소고기, 생선구이, 해산물, 잡곡밥에 미역국, 두부, 버섯.

반대로 이영애를 떠올리면서 먹지 않은 음식도 있다.

부대찌개, 햄, 소시지빵, 던킨, 마라탕, 치킨, 닭발, 햄버거랑 감자튀김, 짜장면, 컵라면, 엽떡.

그는 "맵고 짜고 불량식품 같은 건 대부분 걸렀다"고 설명했다. "(그런 음식을) 이영애가 잘 안 먹을 것 같고, 먹더라도 두세 젓가락 뜨고 놓을 것 같다"는 이유 때문이다.

'이영애 다이어트'로 효과를 톡톡히 봤다는 네티즌. 그에게 이영애는 그냥 연예인이 아니라 다이어트 '롤 모델'이라고 할 수 있다.

한경 리크루트는 성공하기 위해서 구체적인 '롤 모델'이 필요하다고 강조한 바 있다. "롤 모델을 본보기 삼아 마음씨, 태도, 행동의 '닮음'을 통해 자신이 목표한 곳으로 서서히 다가가기 때문이다." 그러니 다이어트든 공부든 일이든, 구체적인 롤 모델을 상정해 따라해보는 것은 어떨까.

유해강 기자 haekang.yoo@huffpost.kr