완벽주의가 삶을 불행하고, 불안하게 만드는가? 그렇다면, 당신의 기준을 '이대로도 충분히 좋다'로 바꿔보는 건 어떨까
짬짬이 '마이크로 브레이크'를 가지며 하루 세 번씩 걸으면 신체적, 정신적 건강을 향상시킬 수 있다
새로운 상대를 만나도 매번 같은 패턴으로 또 똑같은 굴레에 빠지는 것 같다면
숙취를 완전히 해소하는 데 24시간 이상 소요될 수 있다.
알아두자.
3년 연속 하락하는 추세.
진짜 꿀팁인데??
올해는 웰빙에 관심이 쏠렸다.
휴일 동안 운동을 하지 않아도 근손실은 없다.
기구도 준비물도 필요 없다!
철학관은 '상담'받으러 가는 곳.. 구체적 고민 말해야 생긴지 얼마 안 된 곳, 너무 유명한 곳 피해야 사주 공부하면 주변인 이해하고 용서할 수 있어 인문학자 사주 공부하면 최고 효율 발휘 "꿈은 체계적인 사주명리학 교과서 제작"
어린이의 불안 일으킬 수 있는 각종 말말말.
"잠 못 잤다고 하루를 날린 것은 아냐."
대체로 수면 시간이 길고 기상시간이 늦은 사람이 더 개운한 아침을 맞았다.
잠을 자도 잔 것 같지 않을 때!
24일 밤 10시 대한민국 첫 경기가 펼쳐진다!
연구자들은 10종 이상의 장내세균이 배설물의 가스를 늘리는 구실을 한다고 밝혔다.
장시간 노동은 건강에도, 업무 효율에도 최악이다!
앞뒤양옆 골고루 뛰어주자
혈중 포도당·지방 산화대사율 크게 높여