후~ 후~
스트레스 멈춰!
6분간 고강도 사이클링을 한 경우 이 단백질 수치는 90분 저강도 사이클링이나 단식한 경우보다 4~5배나 많았다.
우유-과일스무디, 고기-채소 등 조합에도 적용 가능할 것으로 보여
"엄청 슬픈 일이 있었어. 그리고 나는 내 삶이 싫어" 뒤에 "ㅋㅋㅋ"를 붙인다면 정신건강에 악영향을 미칠 수 있다
양극성 우울증과 히스테리성 성격
자신을 학대하던 삼촌을 걱정하는 아이.
기나긴 인생의 어느 한 지점에서 잠시 돌부리에 걸려서 넘어진 것뿐. 돌부리에 걸려서 넘어졌을 때 우리에게 필요한 건 주변의 도움을 받아서 다시 걷는 일이다
올해는 반드시 달리기 시작한다!
완벽주의가 삶을 불행하고, 불안하게 만드는가? 그렇다면, 당신의 기준을 '이대로도 충분히 좋다'로 바꿔보는 건 어떨까
짬짬이 '마이크로 브레이크'를 가지며 하루 세 번씩 걸으면 신체적, 정신적 건강을 향상시킬 수 있다
새로운 상대를 만나도 매번 같은 패턴으로 또 똑같은 굴레에 빠지는 것 같다면
숙취를 완전히 해소하는 데 24시간 이상 소요될 수 있다.
알아두자.
3년 연속 하락하는 추세.
진짜 꿀팁인데??
올해는 웰빙에 관심이 쏠렸다.
휴일 동안 운동을 하지 않아도 근손실은 없다.
기구도 준비물도 필요 없다!
철학관은 '상담'받으러 가는 곳.. 구체적 고민 말해야 생긴지 얼마 안 된 곳, 너무 유명한 곳 피해야 사주 공부하면 주변인 이해하고 용서할 수 있어 인문학자 사주 공부하면 최고 효율 발휘 "꿈은 체계적인 사주명리학 교과서 제작"