맨발 vs 양말?!
폐에도 좋고 이에도 좋고! 비강호흡합시다.
쫙 붙여보자!
과연 진실은?
"필수적인 자기 관리의 일부!"
그 이름도 무서운 '무릎관절증'.
이른바 '평행 놀이'.
생각보다 건강에 나쁘지는 않지만, 속이 쓰릴 경우 간단한 대안이 있다.
괜히 무기력하고 기운이 없을 때 효과적인 방법 없을까?
의외로 많이 자야겠는데?
주말엔 철저히 일과 분리되고, 나를 위한 계획으로 채워보자.
이 '습관'을 꾸준히 실천하며 치매에 걸릴 위험이 약 19% 낮아진다는 연구결과!
재택근무를 제외한 100% 사무실 근무 직원을 대상으로 조사한 결과.
스무디계의 마피아!
오늘부터 당장 실천한다!
무려 두 가지 이유가.
왜 나는 원하는 만큼 제대로 쉬지 못할까?
이게 된다고?
왼쪽? 오른쪽?
2300보부터 나타난다는 연구 결과가 나왔다.