야식은 되도록 지양할 것.
이런 효과들이??
자주 섭취하면 우울증, 불안장애 발병 가능성 높아져 역인과관계 가능성도 염두에 둬야
뜨끔..
약 47%의 스트레스가 시간이 흐르면서 낮아졌다.
고혈압, 비만, 당뇨 등 6가지 질환 대상 분석 "8200보가 만성 질환의 위험도를 크게 줄이는 변곡점"
정상 모발이라면 하루에 최대 159개의 머리카락이 빠질 수 있다.
일단 잘 들으면 되겠네!
수면, 심리 전문가들이 전한 팁.
여전히 우리는 더 나아질 가능성이 있다.
애초에 왜 엉덩이에 털이 나는 걸까?
주변인은 비난 금지, 당사자는 자책 금지!
"샤워기의 샤워헤드에는 박테리아가 있을 수 있다."
다양한 관계에 적용할 수 있을 듯!
"임신 중인데 티팬티 말고 다른 건 못 입겠다."
5명 중 2명 이상(42%)이 같은 시간대에 파트너와 잠들길 바랐다.
“수면 효과 높이는 간단하고 경제적인 방법”
번아웃이 더 진행되면 업무 중 중요한 실수를 하기 시작하고 대인관계에도 갈등이 증가한다.
식단·운동·대인 관계·인지 활동·금연·금주
"전에는 열 잔 마셨을 때 숙취가 왔다면, 이제는 한두 잔 마신 후에도 두통이 올 수 있다"