일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 운동!
건강합시다ㅠㅠㅠㅠㅠ
정기적인 검진은 필수!
세상에나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
짧게 자더라도 규칙적으로~!
"아무도 이 모든 것들에 대해 말하지 않는다. 그들은 대신 당신이 미쳤거나 예민하다고 탓할 뿐이다."
음주는 적당히!
저온일 때 잠이 잘 온다고?!
"32년 전 셰어의 건강한 선택이 오늘날 그의 건강에도 좋은 영향을 끼쳤을 것"
맨발 vs 양말?!
이장우의 단식 도전!
저염식이 중요한 이유.
아침부터 단 음식이 끌리곤 하는가?
생리학적으로 정상이지만 사회적으로는...
"하루 최소 7시간의 수면 시간을 확보하라."
여러 연구 결과로 증명된....
가족들 장례 절차 논의 중
“없던 당뇨병도 생길 판” -서장훈
언제 무엇을 마시느냐에 따라 수면의 질이 달라진다!
심혈관질환, 부정맥 등 낮추는 효과 있다
