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"진짜 존경스러워" 감탄 쏟아진 박나래 바프: 38세에 그가 탈환한 게 뭔지 보니 나도 오늘 당장 운동 가야겠다(나혼산)

인간 승리
곽상아 에디터
"벨트 두 칸 줄어" 소이현·인교진이 나란히 5kg 감량 성공한 '특급 비결'을 싹~ 공개하며, 이 음식을 먹으니 정신 건강도 좋아진다고 적극 추천했다

맛있겠다...
황남경 에디터
독하게 체중 감량한 박나래가 4개월 동안 '이 행동'만큼은 절대 하지 않았고, 어쩌면 금주보다 더 힘든 일이라 감탄 나온다

복근이 선명!
황남경 에디터
데뷔 10년 차 27세인 레드벨벳 조이의 피부 관리법: 다른 건 몰라도 딱 하나만큼은 누구나 쉽게 따라 할 수 있다(얼루어 코리아)

도전!!!
안정윤 에디터
55세 이소라가 "왜 안 늙냐" 질문받을 때마다 1초의 고민도 없이 '이 주스 레시피'를 공유하는데, 생각보다 간단해 어느새 마트 주문 넣고 있다

이제 더는 미룰 수 없다! 가보자고!
황남경 에디터
34살 강소라가 자기 관리 위해 '이 음식' 안 먹는다고 콕 집어 강조했고, 주말 돌아오면 먹어줘야 하는 '한국인의 소울푸드'라 더 놀랍다

대단...!
황남경 에디터
“워낙 건강 체질이라 상상도…” 갑작스럽게 모친상 당한 미나가 황망함을 토로했고 그저 어깨를 토닥토닥 두드려 주고 싶다

토닥토닥.
서은혜 에디터
'팜유 대장' 전현무가 '바프 선언' 이후 완~전 달라진 모습을 보였고, 혈색이 훨씬 좋아 보여 보는 사람 마저 헬스장 달려가게 만든다

훨씬 건강해 보인다!
황남경 에디터
"아들이 밥도 못 얻어먹고.." 혹독한 시집살이 겪은 이혜정이 며느리에 대해 한 말: 이렇게 솔직해도 되나 싶고 마음이 짜게 식는다(동치미)

"아들은 맨날 똑같은 옷만 입었더라"-이혜정
양아라 에디터
자기관리 끝판왕 최수종이 '고거전' 식구들과 밥 한끼 함께 못 먹으며 10달간 지킨 식단은 알고 나니 입이 떡 벌어진다

식사를 안 하고 계란, 고구마만 먹었다고..
유해강 에디터
이미지 변신 위해 1년 동안 빡빡하게 관리한 김지원이 절대 안 먹은 메뉴 '딱 하나'를 꼽았고, 일상에서 은근 자주 접하는 음식이라 헉 소리 나온다

너무 자극적이긴 하지...
황남경 에디터
항상 푸바오 이기던 이장우가 밝힌 '-20kg' 다이어트 성공 비결은 돈 없이도 할 수 있는 건강한 방법이라 솔깃하다(나 혼자 산다)

요요 조심~!
안정윤 에디터
다이어트할 때 가장 많이 하는 의외의 '실수 1위': 10년↑차 美 영양사의 말은 암흑 속에서 찾은 한 줄기 빛처럼 도움 된다

그렇구나!
안정윤 에디터
'나만 나이 먹나' 생각들만큼 볼 때마다 그대로인 53세 이영애가 건강 유지 위해 챙겨 먹는 아침 식단은, 당장 따라 하고 싶을 정도로 군침 돈다

내일부터 아침 메뉴는 고민 안 합니다.
황남경 에디터
“30번 요요 겪었다”는 스윙스가 좋아하는 ‘돈가스’ 먹으면서도 건강하게 다이어트 하는 비법은 솔직히 틀린 말 하나 없다

목표는 무리하게 잡지 말 것!
서은혜 에디터
“독감 걸려…” 바디프로필 찍고 면역력 뚝 떨어진 오정연이 폭풍 기침하다 ‘뚝’ 소리 듣고 벌어진 일은 진짜 대박사건이다

바프도 좋지만, 건강이 우선!
서은혜 에디터
평생 몸에 대해 고찰해 온 슈퍼 모델 한혜진이 전한 가치관은, 몸을 거죽뿐이라 여기고 등한시하던 우리 머리를 띵~하게 만든다

한 마디 한 마디 소중하다.
황남경 에디터
지코가 직장인 26층 규모 '한강뷰' 하이브 사옥을 샅샅이 공개했고 진짜 입 벌어지는 초특급 포인트는 따로 있었다(전지적 참견 시점)

오오오!!
안정윤 에디터
"급찐살 3kg 빼기" 박지윤이 애용하는 다이어트 중 '구세주'는 간단하면서도 이건 무조건 효과 있겠다는 촉이 선다

오홋?!
안정윤 에디터
"거의 이소룡처럼 나온다" 5O대 유재석의 체중·근육량에 양세찬이 깜놀했고 평소 자기 건강 관리에 철저한 프로 정신이 돋보인다

체중의 절반이 근육.
양아라 에디터