첫 알람 울리고 30분.
의외로 많이 자야겠는데?
오늘부터 꿀잠 도전.
“수면 효과 높이는 간단하고 경제적인 방법”
대체로 수면 시간이 길고 기상시간이 늦은 사람이 더 개운한 아침을 맞았다.
잠을 자도 잔 것 같지 않을 때!
반려동물도 피할 수 없는 ‘노화’
"기온이 25도 이상으로 상승하면 7시간 미만 수면을 취할 가능성이 3.5% 증가."
정말 감사합니다.
한국은 인적 자원을 착취하며 과도하게 노동력에 의존하는 국가다.
근력운동이 잠 드는 데 걸리는 시간도 줄여준다.
"수면시간과 치매 사이에 유의미한 상관관계가 있음을 알아냈다"
건강한 성인 기준 매일 7~9시간 수면을 취하는 게 적당하다.
생활 속 습관을 조금만 바꿔도 심장 질환 예방에 큰 도움이 된다.
불면증을 피하는 방법
구혜선은 지난 2일 피아노 뉴에이지 앨범 '숨3'을 발매했다.
본인이 감염될 경우에 대한 질문에도 답했다.
타로 카드님께 합격 여부를 물어봤는가?
주52시간 근무제 시행 중인 한국은 딱 중간이다
국내 연구진이 성인 4871명을 대상으로 조사했다.
