공황 증상 고백한 양세형.
유튜브 보면서 해야지~
복잡하고 시간이 걸리는 일.
처음 들어보는데?
현재는 그 당시보다 10배 이상 우상향 된 잠원동 아파트.
역시 운동이 답이다!
결혼 10년 만에 임신해 딸을 낳은 한지혜.
“엄마 얼굴은 언제 쉬는 거야. 이렇게 맨날 예쁘면”
본업인 연기를 제대로 하기 위한 훈련이기도 했다.
절대 한동안 운동을 쉬었다고 자책할 필요 없다.
늘 그렇듯이 아는 데 못 지키는 거죠.
이날 김종국은 헬스클럽 방불케 할 운동기구들로 '홈짐'을 꾸몄다
역시 술이 원수...
“꾸준히 매일 하니 허벅지와 엉덩이 치수가 엄청 많이 줄었다" - 한 네티즌
역시 살면서 가장 중요한 것은 '편리함'이다.
운동 의욕을 되살리는 팁.
저강도 운동의 종류는 산책, 요가, 수영 등 다양하다.
“지금은 제가 아침 먹는 모습을 봐도 그냥 지나간다”
전문 장비가 필요 없는 홈트레이닝 팁.
운동 전문가가 알려주는 흔한 실수와 홈트레이닝 팁을 공개한다.
