꼭꼭!!
“특히 강한 인간관계와 ‘할 수 있다’는 태도가 중요한 요인으로 보인다”
"감기 걸렸는데 커피 마셔도 될까?"
"32년 전 셰어의 건강한 선택이 오늘날 그의 건강에도 좋은 영향을 끼쳤을 것"
스무디계의 마피아!
귀찮아도, 꼭 하자!
아침부터 단 음식이 끌리곤 하는가?
무엇을 먹느냐 보다는 양이 중요하다?
언제 무엇을 마시느냐에 따라 수면의 질이 달라진다!
녹조 가득한 낙동강에서 수영을 한다면?
40년새 동물성 식품 섭취 비중은 4.1%에서 19%로 크게 증가했다.
두 사람은 다른 식단으로 하루에 동일한 칼로리를 섭취했으며 같은 운동을 했다.
수산물은 우리 민족의 오래되고 중요한 먹거리였다.
수박 대용으로 오이를 스테비아에 찍어 먹으면 똑같은 맛이 난다고?!
빵집 운영이 꿈인 이혜성.
식중독이나 배탈을 앓아본 사람은 오래된 음식을 더 꺼릴 수 있다
전문가들은 에너지 유지를 위해 하루 중 3~5시간마다 챙겨 먹으라고 추천했다.
에어프라이어 사용 시 신선한 야채뿐만 아니라 냉동야채로도 맛있는 요리를 만들 수 있다.
물론 모든 과일과 채소가 똑같은 정도로 건강에 긍정적 영향을 끼치는 것은 아니다.
식습관부터 휴대폰 사용 습관까지 작지만 큰 변화.
