복부에 쌓인 지방은 여러 면으로 건강에 해롭다. 전문가들에 의하면 심장질환은 물론이고 지방 관련한 사망 원인도 될 수 있다.

얼마나 심각한 문제인지 복부를 겨냥한 운동이 따로 있을 정도다(여길 클릭하면 그 방법을 알 수 있음).

아래는 복부지방 방지에 탁월한 6가지 음식이다.

아래 슬라이드는 옆으로 밀면 된다.

[h/t huffpost]