철저한 자기 관리.
절대 따라하지 마세요.
결혼 6년차.
과연 그것이 마지막일 것인가.
왠지 수긍이 가는 이유...
무조건 굶으면 몸도 힘들고, 마음도 힘들고, 결과도 좋지 않다.
나이와 관계 유형을 불문하고 반복되는 요요현상
결과는 매우 놀라웠습니다. 1명을 제외한 <도전 팻제로> 시즌 8의 참가자 15명 전원에게 요요현상이 찾아온 것입니다. 문제는 무엇일까요? 바로 기초대사량입니다. 참가자 전원의 기초대사량을 측정한 결과 모두 급격하게 감소해 있었습니다. 특히 누구보다 많은 감량에 성공한 대니 카힐은 최악의 케이스였습니다. 같은 몸무게를 가진 남성보다 기초대사량이 800 Kcal 가량 낮아져 프로그램 시작 전보다도 지방이 붙기 쉬운 몸으로 변해 버렸습니다.
나의 체중이 지금의 3/4이 된다면, 가령 64kg에서 48kg이 될 수 있다면, 6개월간 음식을 지금의 절반만 먹고 버틸 수 있을까? 이런 실험을 실제로 해보면 어떨까? 다이어트를 하는데 도움이 되지 않을까? 지금은 연구에 대한 윤리규정 때문에 실행에 옮길 수 없지만, 이런 과감한 실험이 실제로 70년 전 미국 미네소타대학에서 행해졌다.
