yoga

저강도 운동의 종류는 산책, 요가, 수영 등 다양하다.
‘수면 요가’는 숙면을 취하기 위해 잠들기 전 잠깐 동안 시간을 내서 할 수 있는 운동이다.
″저 같은 축구를 싫어하는 초등학생이 아직도, 운동장 구석에서 앉아서 그 긴 시간을 혼자 모래를 보고 있는 일은 이제 없어야죠” 요가하는 남자가 말하는 요가 이야기   
원래는 '평범한 가정주부'로만 알려졌다.
인스타그래머들이 나체로 요가를 하며 '인증샷'을 올리기 시작했다. 이 유행은 지난 2015년 11월로 거슬러 올라간다. '더 컷'에 따르면 유명 인스타그래머 '누드 요가 걸'은 2015년 말, '누드 요가' 사진을 자신의
이효리 이상순 부부가 난데없는 서울 거주설에 휩싸였다. 이게 다 이들의 사생활을 침범하는 몰지각한 일부 관광객들 때문이다. 11일 이효리 측 관계자는 OSEN과 전화 통화에서 "몇 주 전부터 이효리 부부가 서울로 이사를
누구나 유연해질 수 있다고 믿는 요가 인플루엔서 제사민 스탠리의 요가 팁. 오늘밤부터 따라해볼 수 있는 요가 동작 4. * 관련기사 - 먹지 마세요, 얼리세요! - 신박한 뷰티 디바이스 5 - 아이스 음료가 생리통에
치킨 너겟을 사랑하지만, 살은 빼고 싶은 사람들을 위한 완벽한 운동이 등장했다. 바로 '치킨 너겟 요가'다. 이 독특한 운동은 17일(현지시각) 페이스북에 올라온 영상을 통해 세상에 공개됐다. 치킨 너겟을 양손에 들고
어디서도 본 적 없는 요가 포즈들! 벨기에 브뤼셀에 사는 요가 강사 Lindell Nuyttens의 작품이다. 동물에서 영감을 받아 접목시킨 그녀의 기상천외한 동물 요가를 감상해보자. 이외에도 다양한 동물 포즈를 선보이며