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수면 자세는 다음 날의 컨디션을 결정할 만큼 중요하다. 인간만이 아니라 잠을 자야 하는 모든 동물들에게도 그럴 것이다. 고래의 수면 자세가 특히 더 신비로운 이유도 그 때문이다. 인간의 입장에서는 어떻게 이렇게 잘 수
모로 누워 자는 사람에게 어느 쪽으로 누워 자느냐는 매우 중요하다. 오른쪽으로 모로 누워 잘 경우 속 쓰림이 생길 가능성이 높다. 왼쪽으로 모로 누워 잘 때는 폐, 위, 간과 같은 장부에 압력이 가해진다. 의사들은 임신한
당신은 어떤 자세로 잠을 자는가? 똑바로, 옆으로, 혹은 엎드려서? 각자가 선호하는 자세가 있을 것이다. 올바른 수면자세는 건강에 도움이 된다. 전문의들은 잘못된 수면자세는 근·골격게 질환뿐만 아니라 미용상의 문제를