sumyeon

어떤 외래어든 쉬운 우리말로 바꿔주는 하하호 시리즈 1편
FEATURED
"수면시간과 치매 사이에 유의미한 상관관계가 있음을 알아냈다"
휴대폰의 블루라이트는 신체와 뇌를 ‘깨우는’ 효과가 있어 잠을 방해하니 블루라이트 필터를 사용하자.
오히려 따로 자는 커플이 사이도 더 좋다는 연구 결과가 나왔다.
‘수면 요가’는 숙면을 취하기 위해 잠들기 전 잠깐 동안 시간을 내서 할 수 있는 운동이다.