sukmyeon

"경쟁후보 보좌진의 비신사적인 촬영이었다"
'잠들기 전 한 잔'은 오히려 숙면에 방해가 된다
서칭 포 노말 ⑩: 요즘 왜 계속 피곤하죠?
이런 아늑한 곳에서 하룻밤 쉬는 것도 흥미로울 듯
당신도 나도 짜증을 안 내게 된다.
5. 고쳐야 할 습관 때문이다
9. 바로 몇 시간 후에 일어나야 할 때도 섹스를 하고 싶은 충동을 참지 않게 되고 10. 한 명의 기상 알람에 맞춰 둘 다 같이 일어나게 되고 11. 때로 혼자 자고 싶은 날도 있지만 말하지 않는다... 3. 완전히
눈을 감고 있을 때도 우리의 정신은 늘 바삐 일한다. 수면이 기억 저장을 돕는다는 연구 결과가 있었다. 그러나 최근 발표된 소규모 연구에 의하면 수면은 정보를 정리할 뿐 아니라 새로운 정보 학습 효과도 있다. 네이쳐
우리가 잠을 잘 때 우리 몸에서는 중요한 일들이 벌어진다. 자는 동안 우리의 몸과 뇌가 회복을 하며 새로운 에너지를 충전하게 되는 것! 단, 이때 중요한 것은 '숙면'을 취해야 한다는 것이다. 남아공 스포츠 과학 연구소