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고통이 크다고 좋은 게 아니다.
당신의 운동 목적은 무엇인가? 쫄깃한 복근? 탄탄한 엉덩이? 피트니스 컨설턴트 아주라는 따라 하기에 급급한 운동은 이제 멈춰야 한다고 말한다. 코스모 보디 프렌즈와 함께 그 이유를 탐구했다. * 관련기사 - 단 맛과
[매거진 esc] 커버스토리 / 다이어트의 정석 “담배를 끊는 일처럼 쉬운 것은 없다. 난 천번도 넘게 담배를 끊어봤다.” ‘골초’로 유명한 소설가 마크 트웨인의 말이다. 담배 끊는 것이 그만큼 어렵다는 반어법이다. 다이어트도
영국의 애덤 피티(21)가 남자 평영 100m 세계 기록을 갈아치웠다. 피티는 18일(한국시간) 영국 런던의 아쿠아틱 센터에서 열린 영국선수권대회 남자 평영 100m 결승에서 57초92의 세계 신기록으로 우승했다. 카메론