piro

요즘 따라 알람을 듣지 못한다?! 대수롭지 않게 넘겼을지도 모르겠다. 어떤 현대인이 알람 하나에 몸을 바로 일으킬 수 있단 말인가. 하지만, 알람 10개 중 5개를 끄고 일어나던 것과 10개 중 1개도 끄지 못하고 잠드는
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자주 마시는 기호 식품 중 하나다.
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봄에 생긴 피로가 유독 풀리지 않는 이유
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상담 치료, 인지 행동 치료, 약물치료 등을 해야 할 수 있다. 이상한 일이 아니다. 여러 시도를 해볼 필요가 있다.
해로운 직장은 여러 가지 측면에서 당신을 아프게 만든다.
서칭 포 노말 ⑩: 요즘 왜 계속 피곤하죠?
"배란 이후 우리의 심부 체온은 상당히 증가합니다. 열 때문에 불편함을 느껴 수면에도 지장을 주는 것이죠"라고 메리앤은 말한다. 실제로 우리는 이러한 현상을 눈으로 확인할 수 있다. 가령 이불을 덮고 자다가 마치 그곳이
당신의 새해 결심 중의 하나가 건강이라면 이 기사 내용을 잘 읽어보시라. 피로에 허덕이던 2016년을 뒤로 하고 2017년에는 더 힘차게 앞으로 전진하려는 당신을 위해 피로 해소법을 알아봤다. 물론 피로해소에 가장 좋은
우리나라 직장인의 여름 휴가는 보통 7월과 8월에 몰려있고 기간은 약 1주일 정도다. 7일 가정의학과 전문의들에 따르면 가장 무더울 때 바닷가나 계곡을 찾아 재충전의 시간을 갖는 것은 평소에 쌓인 스트레스 해소에 큰
한 주의 중간인 수요일이다. 이틀만 더 버티면 꿀 같은 주말이지만, 지금 이 순간이 너무 길게 느껴지는 것은 어쩔 수 없다. 허프포스트영국판은 지난 4일 월요일 아침의 동기부여를 위한 '동물 짤'을 소개했다. 그러나
우리는 매일 피곤하다. 한가한 날도, 바쁜 날도, 푹 자고 일어난 날도, 조금 덜 잔 날도 늘 피곤하다. 매일 아침 커피를 마시는 것은 조금이나마 피로를 잊기 위함일 것이다. 만화 속 주인공들도 가끔은 피곤을 느끼지
지난 19일 허핑턴포스트코리아는 핫식스 5배의 카페인을 담고 있는 '스누피 커피우유'의 위력에 대해 보도했다. 이 우유는 웬만한 각성음료보다 높은 수치의 카페인을 함유하고 있어 중간고사 시험을 준비하는 대학생들에게 큰
커피는 물론 잠들기 전에 피했겠지만, 차 역시 잠이 들지 못하게 하는 주요 원인이다. 혹시나 따뜻한 차를 마시면 쉽게 잠들 수 있을 거라 생각했다면 큰 착각이다. 2. 논쟁을 하지 마라 스마트폰, 태블릿이나 노트북 같은
항상 피곤한 느낌이 든다면 태양 자외선에 피부가 노출됐을 때 체내에서 합성되는 비타민D 결핍을 의심해봐야 한다는 연구 결과가 나왔다. 영국 일간 데일리메일은 18일 스코틀랜드 퀸마거릿대학교 이마드 알두자이리 박사 연구팀을
최문순(59) 강원지사가 14일 도의회 본회의장에서 잠시 의식을 잃고 쓰러졌다. 강원도는 누적된 피로 때문이라고 해명하고 있는 반면, 새누리당 도의원들은 ‘만취해 벌어진 추태’라며 도지사 사퇴까지 요구하고 나섰다. 최
잠을 자지 않은 상태에서 인간은 정말이지 멍청하다. 멀쩡한 정신에 졸릴 때 해놓은 일들을 살펴보면 나 자신에게 어찌나 화가 나던지. 위 동영상은 수면의 과학에 관심 많은 뉴욕 매거진이 잠을 설친 상태에서도 정신을 차리고
1. 시에스타 디톡스에서 가장 중요한 것은 바로 잠. 아무리 바빠도 틈틈이 쪽잠을 자는 것은 수면부족과 만성피로에서 탈출하는 비법 중의 비법이다. 긴 시간이 아니어도 좋다. 잠깐 인터넷을 하거나 커피를 마시거나 상사 뒷담화하는 시간을 줄여 남의 시선 상관 말고 눈을 감아보자. 단 3분도 좋고 1분도 좋다. 사무실 의자나 정원의 벤치, 사람이 많지 않은 커피숍, 상태가 좋은 화장실까지... 잘 찾아보면 나만의 장소 하나쯤은 분명히 있다.