minggyureu-rinpoche

명상에 부담을 갖는 경우는 대개 두 가지다. 몸을 움직이지 않고 가만히 있는 것이 어렵거나, 명상을 할 만한 장소를 찾아가기가 어렵거나. 하지만 티벳의 승려 밍규르 린포체가 제시한 방법에 따르면 이 두 가지는 그다지