'편견'은 마음을 향해서도 작동한다.

어른인 척하는 사람은 자신의 모습이 타인에게 어떻게 보이는지 모르고 있다. 자신의 행동과 말속에서 얼마나 옹졸한 모습들이 드러나는지, 얼마나 어린아이 같은 모습이 드러나는지, 얼마나 청개구리 같은 심보로 사람을 대하는지

‘내’ 감정, ‘내’ 생각, ‘내’ 마음에 집중해야 한다

어린이용 교구로도 사용하는 키네틱 샌드를 자르는 모습만을 찍는 계정이 있다. 칼로도 자르고, 십자로도 자르고, 스푼으로 퍼내기도 하고, 와플 무늬를 찍기도 하고, 이 모든 과정을 거꾸로 재생시켜 보기도 한다. 4분 20초

내 막내 아이가 대학에 가던 2013년 8월 29일, 나는 나보다 나이 많은 친구들이 지겹도록 말하던 고통스러운 감정을 처음으로 제대로 이해할 수 있었다. 눈 주위가 부어서, 내가 울었다는 게 티가 났다. 많이 울었다

믿기 힘들지 몰라도, 누구나 언제나 스트레스에 시달리는 것은 아니다. 늘 스트레스를 받지 않는 사람들이 꼭 평화로운 승려인 것도 아니다. 우리와 비슷한 압력과 기대를 받는 평범한 사람들이다. 그러면 스트레스를 받는 사람과