keuroseupit

스포츠 브랜드 및 스타들이 크로스핏과의 제휴 종료를 선언했다.
자신만의 페이스대로, 성실히 운동하는 멋진 여성이다.
피트니스 트레이너치고 'burpee'를 모르는 사람은 거의 없다. 아니, 트림을 의미하는 영어 단어 burp와 아무 상관없는 운동이다. Squat thrust라고도 불리는 burpee는 약간 과격해 보이나 모든 근육을
그 어떤 새보다 편안한 자세로 공중에 떠 있는 기분은 그야말로 새롭다. 하루 종일 앉거나 오래 서서 생활하는 사람에게, 굳어버린 몸을 푸는데 이만한 운동도 없다. 셀룰라이트는 혈액순환이 저하된 곳에 집중적으로 쌓이는데
PRESENTED BY LE COQ SPORTIF
*본 기사는 허핑턴포스트 US의 'CrossFit Couple's Engagement Photos Are Nothing Short Of Badass'를 번역 편집한 것입니다. Credit: Cricket's Photography
선수가 아닌, 나와 함께 운동하는 사람을 응원하고 격려한 적이 얼마나 되는가? 또 본인의 운동이 끝나고 나서 상대방이 운동을 마치기를 기다린 적은 있는가? 운동을 하다 지쳐가거나, 포기 하고 싶은 마음이 들 때 누군가 당신의 이름을 부르며 응원하는 소리를 듣게 되면 힘이 솟아나며 운동을 끝까지 수행하게 된다.
"여름 바캉스 전 비키니 프로젝트" "6주 몸짱 만들기" 두근거린다. 분명 상업적이고, 식상하지만 솔깃하지 않을 수 없다. 운동 초보자들은 이러한 말에 현혹되어 운동을 시작하게 되고, 조언을 이리저리 구하게 된다. 그러나 시작과 동시에 그들은 길을 잃고 헤매게 되는 경우가 대부분이다. 그렇다면 운동 초보자가 " 난 이제 건강한 삶을 살아 보겠어!" 라고 마음 먹은 날부터, 실패로 끝나지 않기 위해 어떻게 해야 할지 알아보도록 하자.
크로스핏이 나타난 이후 이 운동에 대한 칭송과 비평이 자자하다. 좋아하는 사람은 삶을 바꾸는 운동이라고 입을 모아 칭찬하는 반면, 그렇지 않은 사람은 아예 하지 말아야 한다고 주장한다. 크로스핏처럼 과격한 운동의 위험을
'아름다움' 이 단어가 바로 연상시키는 이미지는 무엇인가? 대부분의 매체를 통해 제시되는 '그것'의 이미지는 대개 이렇다. 늘씬함을 넘어선, 평균체중을 훨씬 밑도는 바싹 마른 몸의 여자 연예인이나 모델. 혹은 기름칠한 듯 반질거리는 피부에 뚜렷하게 드러나는 식스팩을 자랑하는 남자 모델들의 모습이다. 또한 성형의 대중화와 손쉽게 리터치, 보정이 가능한 디지털 매체의 발달로 인해 미(美)의 정의는 더욱더 평범한 이들의 모습과는 거리가 멀어졌다. 이 비현실적인 이상이 많은 이들에게 비상식적인 미(美)의 기준을 만들어 버렸다.
크로스핏은 단시간에 온 몸의 체력을 소진시키는 운동이다. 그만큼 운동이 끝나면 땀이 흥건해지기 마련. 그래서 덴마크의 어느 크로스핏 센터는 아예 누드로 크로스핏을 하고 있다. 'The Gaily Grind'란 매체의