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남의 소셜미디어 사진을 또 검색하기 전에 잠깐. 영국 '로얄공중보건협회'가 발표한 새 보고서에 의하면 당신의 정신건강에 가장 해로운 소셜미디어는 인스타그램이다. 연구팀은 만 14에서 24세 사이의 페이스북, 인스타그램
알코올 중독을 극복할 수 있게 만들어주는 간단한 질문들이 있다. 이런 질문들은 듣는 알코올 중독 환자들을 괴롭게 만들어, 술을 멀리할 수 있게 해 준다. 캐나다 토론토 출신의 작가 앤 도나휴는 지난 4년간 심각한 알코올
대한민국을 둘러싼 불명예스러운 기록들이 있습니다. 경제협력개발기구(OECD) 회원국과 비교해 볼 때 우리나라의 경제 수준은 상승했지만, 자살률은 최고이고, 출산율은 최저이며, 65세 이상 빈곤율은 최악입니다. '헬조선'이라는 말은 이런 한국의 상황을 대변하는 단어일 겁니다. OECD 중 한국의 불명예 1위는 도대체 몇 개? 절망스러운 기록들 위에 또 다른 기록들을 보탠다는 것이 유쾌하지 않지만, 한국이 보유하고 있는 'OECD 중 최악' 타이틀이 몇 가지 더 있습니다. 이 기록들은 바로 석탄과 연결돼 있습니다.
허프포스트 영국판이 레딧 사용자들이 적은 '처음 알코올 중독이라는 사실을 깨달은 순간'을 모았다. "출근하지 않는 날에는 아침부터 마셨고(중독의 징조) 그리고 아주 많이 마셨다(확실한 징조). 애인이 귀가하면 나는 곧바로
만약 당신이 시도 때도 없이 습관적으로 스마트폰을 확인하는 사람들 중 하나라면, 이 영상을 기억해두자. 미국 애틀랜틱이 제작한 이 영상은 당신이 '스마트폰 중독'에서 벗어날 수 있는 유용한 팁을 제공한다. 방법은 간단하다
트위터에서 허핑턴포스트 팔로우하기 | 페이스북에서 허핑턴포스트 팔로우하기 | 마약 중독의 원인은 무엇인가? 캐나다의 한 의사는 문제는 마약 자체가 아니라고 주장한다. 가보르 마테 박사는 연구와 뱅쿠버 다운타운 이스트사이드
마리화나가 미국에서 치명적인 과용 사례를 낳지는 않았지만, 남용이나 취한 상태의 운전 등 위험한 행동으로 이어질 수도 있다. 하지만 마리화나를 너무 많이 피우면 아마 기분이 아주 좋지 않은 취한 상태로 이어지는 게 전부일
그것은 어두침침한 극장, 기차 역, 공원 벤치에 도사리고 있다. 그것은 잘 보이는 곳에 숨어 있다. 올해 퓨 리서치 센터(Pew Research Center)의 연구에 따르면 미국인의 64%는 사교적 습관을 지배하는
내가 대여섯 살 때 내 외할아버지가 돌아가셨다. 나는 늘 심장병 합병증 때문이라고 들었다. 한참 지나서야, 내가 정신 의학 공부를 마치고 신경 촬영법을 사용해 중독자의 뇌를 연구한 지 꽤 되고 나서야 외할아버지의 진짜
백색가루의 대명사인 마약만큼 중독성이 높은 게 없지만, 음식물에서도 중독성 높은 백색가루가 있다. 백미, 밀가루, 설탕, 소금 같은 정제 탄수화물은 모두 희면 흴수록 몸 안에서는 당지수가 올라가 탄수화물 중독을 일으킬 확률도 커진다. 즉 정제될수록 치명적인 데다 중독성이 있다는 공통점이 있다. 이들은 인슐린 분비를 유도하고 단백질 당화를 일으켜 직접적으로 셀룰라이트를 악화시키기도 한다.
우리 몸에서도 급하게 에너지원으로 쓰기 위해 바로 에너지원으로 쓸 수 있는, 즉 혈당을 바로 올릴 수 있는 단당류 위주의 탄수화물을 갈구하게 된다. 그런데 탄수화물을 먹으면 혈당이 또 정상 레벨 이상으로 올라가게 되므로 또다시 비상으로 인슐린을 분비시켜서 혈당을 안정화시키게 된다. 이 과정에서 써보지도 못한 탄수화물 에너지원을 비축하게 되어, 우리 몸은 잠깐 기분이 좋았다가 바로 기운이 없어지면서, 바로 또다시 당분을 갈구하는 상태에 빠지고 마는 것이다. 이런 악순환에서 빠져 나오려면 진정으로 우리 몸에 필요한 단백질이나 기타 영양소를 공급해야 하는데, 탄수화물 중독의 쳇바퀴에 빠져 버리면 계속 탄수화물만 찾게 된다.
우리는 왜 비글을 원하는가? 귀엽기 때문이다. 비글은 어떻게 귀여운가? 위 영상에서처럼 헤어드라이어 바람에 귀를 펄럭임으로써 자기의 귀여움을 보여줄 수 있다. 레몬 비글 '메이모'는 드라이어에서 나오는 따뜻한 바람을
당분이 부족할 때는 단것을 먹어야 한다. 하지만 당분이 부족하지 않아도 단것을 먹고 싶을 때가 있다. 하나의 단 것은 여러 개의 단것을 찾게 하고, 그때마다 당신의 몸 상태는 당뇨병과 가까워질 것이다. 'Kitchen
그룹 엑소(EXO)가 새 미니앨범 타이틀곡 ‘중독(Overdoese)’으로 공개 6일 만에 뮤직비디오 뷰 수 1000만을 돌파하며 선풍적인 인기를 끌고 있다. 지난 7일 0시 공개된 엑소의 ‘중독’ 뮤직비디오는 음원과