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헬스장 가기 싫은 집순이를 위한 깨알 #홈트 모음! #문고리다이어트 #하체운동 어느 집에나 있는 문 손잡이도 훌륭한 다이어트 도구가 될 수 있다는 사실. 손잡이를 잡고 앉았다 일어섰다를 반복하기만 하면 된다. 일반 스쾃
'립타이드'는 이외에도 조정팀의 모든 일상에 함께했다. 함께 차도 타고, 립타이드의 더 많은 사진은 인스타그램에서 볼 수 있다. 유니폼도 맞췄으며, 여름이 다가오고 있다. 완벽한 비키니 몸매를 위해 본격적인 운동에 돌입한
크런치는 하복부는 건드리지도 못한다.