뇌의 건강을 유지하는 중요한 요소, '인지적 비축분'이란 뭘까?

야코프 스턴 의학 박사는 이 분야에서 가장 많은 논문을 낸 연구자다. 1990년대 초부터 스턴과 동료들은 알츠하이머성 치매 진단에 영향을 주는 라이프스타일 및 생물학적 요인들을 관찰해 왔다. 스턴은 비축분에 대한 자신의 개념적 해석을 설명하며, 능동적 영역과 수동적 영역이 있다고 한다.

비축분 측정은 쉽지 않다. 뇌 용적, 머리 둘레, 시냅스 수, 수지상 분기, 뇌혈류 등의 해부적 수치가 건강한 뇌와 손상된 뇌의 능력에 대해 흥미로운 정보를 주긴 하지만, 현재 이런 수치들은 이 상황의 복잡성을 제대로 보여주지 못한다. 생리학적 수치로 결과를 예측하지는 못하는 반면, 교육 정도, 직업, 문자 해독 수준, IQ, 육체적 활동, 사회경제적 지위, 사회 참여 등은 비축분과 관련이 있다. 전반적으로 건강, 수면, 영양 섭취가 좋지 않거나 약물 남용, 우울, 불안이 있을 경우 비축분은 낮은 경향이 있다.

두 비축분 이론 모두 목표로 하는 것은 뇌 병리학이 뇌 기능에 미치는 영향이 개인마다 다르게 나타나는 것에 대한 설명이다. 한 개인의 가변성을 고려하면 더욱 유용해질 수 있다. 뇌의 퍼포먼스는 매 시간, 매일, 매주마다 달라지며 우리의 일상 기능에 영향을 준다. 앞으로 우리는 이런 한 개인 안의 변화의 원인을 탐구하려 한다.

이 기사는 허핑턴포스트 '뇌 건강' 시리즈 중 하나입니다. 당신의 건강한 두뇌를 위해 아래 기사들을 참조하세요.

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*본 기사는 허핑턴포스트 US의 'What Do You Know About Your Cognitive Reserve?'를 번역 편집한 것입니다.