익히면 더 건강한 식재료 5가지와 추천 레시피

1. 시금치

추천 요리: 코코넛 크림 시금치

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2. 케일

추천요리: 케일 미네스트로네

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3. 버섯

추천 요리: 크리스피 버섯

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4. 당근

추천 요리: 당근 통 로스트

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5. 토마토

추천 요리: 토마토 로스트 수프

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*허핑턴포스트US의 5 Foods That Are Healthier When Cooked를 편집했습니다.