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우유·유제품에 풍부한 칼슘·마그네슘·비타민 B12·양질의 단백질이 치매 발생 위험을 낮추는 것으로 추정된다. 또 커피를 마시는 사람은 마시지 않는 사람보다 알츠하이머병에 걸릴 위험이 30% 낮다는 역학 연구가 있다. 커피의 치매 예방 성분으론 카페인이 거론된다.
스스로 의사결정을 하지 못하는, 치매에 걸린 배우자와 성관계를 했다면 '성폭행'에 해당할까. 미국 아이오와주(州)의 유명 정치인 출신인 헨리 레이헌스(78)는 최근 알츠하이머병(노인성 치매)에 걸린 부인과 성관계를 했다는
겉을 보면 사람의 뇌 같고 속은 심장 같은 것이 호두다. 그래서 우리 선조들은 머리를 좋게 할 것으로 여겼고 서양인들은 심장병 예방에 효과적일 것으로 기대한다. 그 호두가 두 가지 비장의 '무기'를 갖고 있다. 식물성 오메가-3 지방과 멜라토닌이다.