오트밀, 시리얼, 그래놀라 바, 파르페 형태의 음식들은 바쁜 아침에 먹기 좋은 간편식들이다. 여기에 건강에 좋고 자신에게 맞는 식재료를 직접 선택해서 넣는다면 더 건강한 아침 식사를 먹을 수 있다. 여기에 11가지 예시가 있다.

*허핑턴포스트US의 The Healthy Make-Ahead Breakfast Recipes You Need를 편집했습니다.