1. 임신했을 때 찐 살이 빠졌는지 물어보라

2. 아이 엄마가 잠이 부족하다고 하면 이렇게 말해라. “그래 보여.”

3. 아기가 잠을 얼마나 자는지 묻고, 뭐라고 대답하든 노려보라.

4. 아기를 밤새 깨지 않고 자게 하는 게 아기의 뇌 발달에 중요하다고 말하라.

5. 너무 많이 울지 않게 하는 게 아기의 뇌 발달에 중요하다고 말하라.

6. “애는 착해?”

7. 케겔 체조를 하는지 물어보라.

8. 온종일 뭘 하느냐고 물어보라.

9. 앉아서 식사할 시간도 없어서 놀랍다고 하면, 임신했을 때 찐 살을 뺄 기회라고 생각하라고 말하라.

10. 자극이 없어서 뇌가 물러질까 봐 걱정되지 않느냐고 물어보라.

11. 출산 후 복직하지 못하는 여성들이 얼마나 되는지 도움이 되는 통계 수치를 알려주라.

12. 출산 후 건강한 성생활을 하지 못하는 부부의 비율이 얼마나 되는지 도움이 되는 통계 수치를 알려주라.

13. 셔츠에 토사물이 말라붙어 있다고 지적하라.

14. 숨을 깊이 들이마시고 “와, 토 냄새가 정말 그리웠어!”라고 말하라.

15. 외롭고 친구가 없다는 느낌이 드는지 물어보라.

16. 산후 우울증이 생길까 봐 걱정되느냐고 물어보라.

17. 그녀가 얼마나 운이 좋은지를 상기시켜 주고, 눈 뜨고 있는 내내 그녀가 운이 좋다고 느끼는지 물어보라.

18. “네 인생이 이제 끝났다고 느끼니?”

19. 임신 전에 입던 옷들을 다 입을 수 있는지 물어보라.

20. 언제 복직할 것인지 물어보라. 대답을 듣고 나서 노려보라.

허핑턴포스트US의 20 Ways to Erode a First-Time Mom's Self-Esteem를 번역, 편집한 것입니다.