이 글을 보고 있는 당신, 당신 역시 올해도 새해 목표 중 하나가 '다이어트'였을 것이다.

매 해마다 감량을 목표로 삼지만 역시 쉽지 않다. 이럴 때 도움이 되는 건 같이 운동을 해 줄 친구의 존재다. 실제로 오랜 시간 알던 친구라든지, 혹은 피트니스 센터에서 만난 사람도 괜찮다. 누구든 서로의 체중 감량을 도와줄 사람이라면 괜찮다.

아래에서 왜 혼자 운동하는 것보다 친구와 함께하는 게 나은지 확인해 보자.

1. 취소하기가 어렵다.

혼자와의 약속이라면 쉽게 깰 수 있겠지만, 친구와의 약속이라면 쉽게 깰 수 없다.

2. 일찍 그만둘 수 없다.

서로가 서로를 지켜볼 테니까.

3. 많은 돈을 쓰지 않고도 효율적으로 운동할 수 있다.

4. 운동기구를 제대로 사용할 수 있다.

"나 발 여기 두면 되니?"

5. 서로 자세를 교정해 줄 수 있다.

6. 적당한 운동복을 제안해줄 수 있다.

7. 기괴한 운동 동작을 따라할 때 덜 민망하다.

8. 힘들 때 마주보고 깔깔댈 수 있다.

웃음은 중요하니까.

9. 선의의 경쟁심은 운동을 더 열심히 하게 만들어준다.

다만, 너무 심해지면 안된다.

10. 그리고 그들은 더 열심히 운동할 수 있도록 당신을 자극해줄 것이다.

11. 머리를 안 감았다고 해서 이상한 눈으로 바라볼 사람도 없다.

12. 단백질 셰이크에 쓰는 돈을 아깝지 않게 해 줄 것이다.

"한 잔 하자!"

13. 땀에 젖은 채 집으로 돌아오는 여정을 함께해 줄 최고의 파트너가 돼 줄 것이다.

뭐 조금 못 생겨 보이면 어때.

허핑턴포스트UK의 15 Reasons You Need A Workout Buddy In 2017를 번역, 편집한 것입니다.