어린이들의 놀이로 치부돼온 색칠 놀이가 성인에게 좋은 이유는 많다.

1. 신체를 차분하게 만드는 효과가 있다.

2. 색칠은 마음 챙김의 하나다.

3. 좌뇌와 우뇌 모두를 활성화시킨다.

4. 우리를 단순한 시절로 돌아가게 한다.

5. 회복 효과가 있다.

오늘 많은 스트레스를 받은 당신이라면 서랍 깊숙이 있는 색연필을 꺼내보자.