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허인희

탈모와 비만을 치료하는 더봄한의원 부평점 원장

2005년 가천대학교(구 경원대학교) 한의대를 수석 졸업하고 모교 병원수련의를 거쳐 더봄한의원 부평점에서 진료하고 있는 10년차 한의사.


까페라떼와 꽃을 좋아하며 잠시도 가만히 있지 못하는 성격에 이것저것 호기심이 많아 외국인을 위한 한의학 책인 'Korean Medicin'을 출판. 엄마이면서, 한의사이면서 그리고 인간 허인희로써 어떤 하나도 놓지 못해 허덕허덕. 알고 보면 세상에서 콩과 벌레를 제일로 무서워하는 소심한 A형인 사람.


이메일 : bomibomi5@naver.com


블로그 : http://blog.naver.com/bomibomi5
소아탈모에 대해 알아야 할

소아탈모에 대해 알아야 할 4가지

소아탈모를 유발하는 가장 주요한 원인은 바로 스트레스입니다. 허약해진 아이의 신체가 감당하기 어려울 정도로 강한 스트레스나 정신적 충격에 노출되었을 때, 몸이 이를 감당하지 못하고 면역체계에 혼란을 주어 모발이 저절로 빠져버리는 원형탈모가 생기거나 스트레스를 해소하기 위해 스스로 모발을 잡아 뜯는 발모벽이 생기게 되는 것이지요. "어린아이가 무슨 스트레스를..."하고 반문하시는 분도 있으실 겁니다. 그러나 오히려 성인과 달리 스트레스 상황에 놓였을 때 건강하게 해소할 줄 아는 방법을 모르는 아이들은 작은 스트레스에도 민감하게 몸과 마음이 반응할 수 있습니다.
2015년 09월 23일 11시 09분 KST
탈모를 예방하는 두피 타입별

탈모를 예방하는 두피 타입별 관리법

나의 두피를 정확히 알았다면, 이제 그에 적합한 관리방법을 통해 건강한 두피를 만드는 일만 남았습니다. 그럼 탈모 예방의 첫걸음인 타입별 건강한 두피 관리법을 알아볼까요?
2015년 01월 22일 07시 49분 KST
나의 두피는 과연 어떤

나의 두피는 과연 어떤 타입인가

세심하게 화장품을 고르는 사람이라면 제일 먼저 자신의 피부타입을 고려합니다. 두피도 피부처럼 여러 타입이 있습니다. 두피도 피부의 일종이니 누구나 동일한 두피를 가지고 있지 않습니다. 지성두피일 수도 건성두피일 수도 그리고 염증이 잘 생기는 민감성 두피일 수도 있습니다. 풍성하고 찰랑거리는 모발을 갖기 위해서는 타입별 두피관리가 첫번째입니다.
2015년 01월 16일 05시 13분 KST
다이어트 정체기에 임하는

다이어트 정체기에 임하는 자세

다이어트를 시작하면 일반적으로 첫 1-2주 동안은 빠른 체중 감소를 경험하게 됩니다. 생각보다 많이 줄어든 체중계의 숫자에 "이대로만 빠진다면... ㅎㅎ" 환호하고 꿈에 부풀게 됩니다. 3주째로 접어들면 더 이상 체중 감소가 빠르게 이뤄지지 않습니다. 많은 사람들이 초조함과 좌절감을 맛보게 됩니다. 그러나 이는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 현상입니다. 바로 '초기 정체기'입니다.
2015년 01월 06일 05시 26분 KST
사상체질별 탈모 예방에 좋은 음식과

사상체질별 탈모 예방에 좋은 음식과 차

탈모는 예방이 중요합니다. 탈모가 진행되기 전이나 초기에 치료하는 것이 회복 정도나 기간에 큰 영향을 미치기 때문입니다. 탈모를 예방하는 방법은 여러 가지가 있지만 우리가 늘 먹고 마시는 음식과 차를 통해서도 가능하다는 점 알고 계셨나요?
2014년 12월 24일 04시 47분 KST
저주받은 종아리와 허벅지! 하체비만 탈출법

저주받은 종아리와 허벅지! 하체비만 탈출법 4가지

바르게 서지 못하고 삐딱하게 한쪽으로 몸을 기울여 서는 자세, 다리를 꼬아서 교차한 자세, 흔히 말하는 '양반다리'를 하는 자세, 몸을 한쪽으로 비틀어 앉거나 옆으로 눕는 자세 등은 골격의 배열을 뒤틀리게 합니다. 또한 가방을 어느 한쪽으로만 매는 습관이나 하이힐을 즐겨 신는 경우 역시 골반을 뒤틀리게 하기 때문에 엉덩이와 다리 근육의 긴장을 가져오고 주변의 림프액과 체액의 흐름을 원활하지 못하게 하여 하체비만을 유도합니다.
2014년 12월 17일 04시 55분 KST
탈모인이 술자리를 피할 수 없다면 비오틴을

탈모인이 술자리를 피할 수 없다면 비오틴을 기억하라

'비오틴(Biotin)'이 아이돌 그룹 이름이냐고요? 아닙니다. 모발에 꼭 필요한 비타민입니다. 비오틴 결핍은 탈모를 유발할 수 있습니다. 음주나 흡연 등은 장내 세균의 활동을 방해하기 때문에 알코올중독자나 과한 흡연자의 경우 장내 미생물에 의한 생합성의 정도가 줄어들면서 음식 섭취로 인한 비오틴 요구량이 증가할 수 있습니다.
2014년 12월 11일 10시 45분 KST
피부 미백과 각질 제거에 탁월한

피부 미백과 각질 제거에 탁월한 팥

일년 중 밤의 길이가 가장 긴 동지도 이제 얼마 남지 않았습니다. '동지'하면 무엇이 떠오르시나요? 바로 팥죽이지요. 우리 조상은 동지에 팥죽을 쑤어먹으며 '역귀'들을 물리쳤다고 하는데요. 그런데 팥은 귀신뿐만 아니라 피부의 염증과 노폐물을 물리쳐(?) 주는 작용도 매우 탁월하다는 점 알고 계셨나요?
2014년 12월 05일 05시 29분 KST
비만에 대한 오해와 진실

비만에 대한 오해와 진실 5

과일은 아무리 많이 먹어도 살이 찌지 않는다? 아닙니다. 과일에는 당분이 함유되어 있어 많이 먹으면 당연히 살이 찝니다. 특히 단맛이 나는 수박, 메론, 포도나 거봉 등은 다른 과일보다 칼로리가 높습니다. 과일에 따라 같은 양 대비 칼로리의 차이가 크기 때문에 다이어트 기간에는 비교적 칼로리가 낮은 키위, 감, 사과 등을 섭취하는 것이 권장됩니다
2014년 11월 26일 05시 49분 KST
탈모에 관한 오해와 진실

탈모에 관한 오해와 진실 5

탈모가 시작되면 주변 사람들의 관심과 '오지랖'도 시작됩니다. 마음 써주는 건 고맙지만, 문제는 잘못된 정보를 전달해주기 쉽다는 것이죠. 그래서 어떤 사람은 "맞다"고 하고, 어떤 사람은 "틀리다"고 하는 탈모에 대한 이야기, '탈모와 관련된 오해와 진실 5'를 살펴보겠습니다.
2014년 11월 19일 05시 48분 KST
칼로리를 줄여주는 조리법

칼로리를 줄여주는 조리법 11가지

<strong>1. 고기나 생선을 구울 때는 석쇠를 사용합니다. </strong> 고기나 생선을 구울 때 석쇠를 사용하면 지방 등의 기름이 밑으로 흘러내려 맛은 담백하면서도 칼로리는 낮아집니다.
2014년 11월 12일 05시 11분 KST
15개 문항을 통한 탈모

15개 문항을 통한 탈모 자가진단법

어느 날 갑자기 평소와 다르게 왕창 빠지는 머리카락을 보고, 혹은 오랜만에 찍은 사진 속의 넓어진 이마를 보고 깜짝 놀란 적이 없으셨나요? 이런 경우 "어? 이거 탈모 아니야?"라는 의문이 들기 쉽지요. 사실 전문가가 아닌 이상 탈모여부를 정확하게 진단하는 것이 쉬운 일은 아닙니다.
2014년 11월 07일 12시 37분 KST
피부를 팽팽하게 해주는

피부를 팽팽하게 해주는 밤껍질

요즘 시중에서도 쉽게 구할 수 있는 율피팩은 대표적인 천연팩으로 모공축소, 피부트러블 완화, 피부미백, 각질제거의 효과가 뛰어납니다. 이는 율피에 많이 들어있는 탄닌성분의 효과입니다. 탄닌은 염증을 억제시켜주는 소염효과와 노폐물을 제거하고 모공을 축소시키는 효과가 있어 주로 지성피부인 분들의 천연팩으로 탁월한 효과를 발휘합니다.
2014년 11월 03일 11시 03분 KST
살이 잘 찌는 사람이 지켜야 할 생활습관

살이 잘 찌는 사람이 지켜야 할 생활습관 6

<strong>세번째, 운동 전에 간단한 간식을 먹어보세요.</strong> 몸 속에 들어간 음식물이 혈액 속에 흡수되어 당수치를 높이는 시간은 식후 30분부터입니다. 이때 운동을 하면 위에서 분해된 포도당이 운동에너지로 바뀌기 때문에 지방이 체내에 쌓이는 것을 막아주지요. 또한 운동을 끝낸 뒤에 허기가 느껴지지 않기 때문에 운동 뒤에 배고파서 식사를 하게 되는 악순환도 사라지게 됩니다.
2014년 10월 28일 14시 03분 KST
탈모 예방의 첫걸음 - 올바른

탈모 예방의 첫걸음 - 올바른 샴푸방법

진료실에서 탈모 환자를 치료하다 보면, 머리 감을 때마다 빠지는 모발이 아까워 샴푸를 2-3일에 한번씩 하는 분들을 종종 만나게 됩니다. 그러나 실제로 모발은 생장기, 퇴행기, 휴지기라는 일정한 주기를 가지고 생장과 퇴화를 거쳐 빠지기 때문에 샴푸 시 빠지는 모발은 사실 2-3개월 전부터 빠질 준비를 한 모발입니다.
2014년 10월 24일 12시 13분 KST