profile image

Brit Stueven

entrepreneur, writer, work-life coach // Brit Stueven PR + The Break Changer

10분 동안 잘 쉬는 10가지

10분 동안 잘 쉬는 10가지 방법

2. 바닥에 드러눕기 하던 일을 멈추고 드러눕는 것은 몸과 마음에 아주 좋다. 요가를 하지 않는 이상, 등과 목 근육을 제대로 이완시킬 수 있는 유일한 순간은 드러눕는 때이다. 딱딱한 매트리스와 소파는 인정할 수 없다
2016년 06월 16일 08시 26분 KST