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2017년 01월 24일 12시 43분 KST | 업데이트됨 2017년 01월 24일 12시 49분 KST

심장병 전문의가 지키는 피로 해소법 5가지

당신의 새해 결심 중의 하나가 건강이라면 이 기사 내용을 잘 읽어보시라.

피로에 허덕이던 2016년을 뒤로 하고 2017년에는 더 힘차게 앞으로 전진하려는 당신을 위해 피로 해소법을 알아봤다. 물론 피로해소에 가장 좋은 약은 뭐니뭐니해도 잠이다. 8시간의 숙면이 목표여야 한다.

그런데 잠을 충분히 자는데도 피로가 안 사라진다면 심장병 전문의 로스 워커가 제시하는 아래 5가지 피로 해소법을 시도해보자.

심장병 전문의가 지키는 피로 해소법

아래 슬라이드는 옆으로 밀면 된다.

심장병 전문의가 지키는 피로 해소법

 

*허핑턴포스트AU의 글을 번역, 편집한 것입니다.