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2016년 04월 22일 07시 43분 KST

바른 자세를 통해 얻을 수 있는 3가지 긍정적 효과(동영상)

허핑턴포스트는 바른 자세의 중요성에 대해 소개한 바 있다.

사무실에서 당신처럼 앉아 있으면, 뇌에 문제가 생긴다(동영상)

나쁜 자세가 끼치는 영향은 수 없이 많지만, 좋은 자세를 통해 얻어지는 것은 무엇일까?

하버드 경영 대학원 사회 심리학자인 에이미 커디는 영상에서 세 가지 효과를 들고 있다.

기분이 좋아지고, 우울증 증상이 완화되며 긍정적이 된다.

한 시간마다 한 번씩 허리를 펴고 바른 자세를 유지하도록 노력하기만 하면 된다.