뉴스
2016년 04월 04일 07시 37분 KST | 업데이트됨 2016년 04월 04일 20시 13분 KST

설탕 안먹었더니 4주만에 7kg이 빠졌다

SBS 스페셜 캡처

설탕 없는 4주를 보내면 어떻게 될까.

한 여성 실험자는 추가 운동 없이도 체중이 7.3kg 빠지고, 허리 둘레도 8cm 줄었다. 고작 4주 만에 말이다.

SBS 스페셜은 4일 '설탕전쟁 - 당(糖)하고 계십니까?'을 방송했다. 이 방송에서 단맛에 빠져 살던 4명은 4주 간 '무설탕 라이프'를 실험했다.

그 결과는 이렇다.

1. 다이어트 식단, 주말 5시간 운동을 하지만 달달한 간식을 좋아했던 26살 김예린씨

"저요? 밥은 안 먹어요. 왜냐하면 그렇게 하면 너무 살이 찌니까…. 밥을 포기하고 이것을 선택했어요."

d

체중: -7.3kg

허리 둘레: -8cm

엉덩이 둘레: -13cm

2. 밥보다는 달콤한 디저트를 좋아했던 23살 신지수씨

d

체중: -5.7kg

허리 둘레: -6cm

엉덩이 둘레: -11cm

신씨는 "살 빠지고, 피부 좋아지고 자고 일어날 때 개운하고 상쾌한 그런 게 있어요"라고 실험 소감을 말했다.

3. 경동맥에서 작은 혈전에 발견됐던 유형근

"공복당이 벌써 132예요. 126부터 우리가 당뇨병이라고 하고 있기 때문에 벌써 당뇨병은 왔다고 볼 수 있거든요."

d

내장지방, 피하지방이 크게 줄고 경동맥 혈전이 사라졌다.

체중: -5kg

허리 둘레: -6cm

엉덩이 둘레: -2cm

4. 잠재적 당뇨상태였던 박현재

d

내장지방, 콜레스테롤 수치도 좋아졌다.

체중: -3.5kg

허리 둘레: -8cm

엉덩이 둘레: -3cm

'설탕없이 1년 살기'를 쓴 이브 오 슈아브는 이렇게 설명했다.

"설탕이 들어있는 모든 음식을 평생 먹지 말라고 하는 것처럼 생각하는 사람들이 있어요. 하지만 그게 중요한 게 아닙니다. 모든 음식에 설탕이 얼마나 들어있는지 알고 더 좋은 선택을 할 수 있었으면 하는 것이 제가 말하고자 하는 거에요."

SBS스페셜은 비디스낵과 함께 가공식품의 설탕량을 바로 확인할 수 있는 애플리케이션 '찍설'을 만들었다. 스마트폰에서 찍설을 켜고 바코드를 찍으면 당류를 각설탕 갯수로 보여주고, 섭취한 설탕량을 기록할 수 있다.

SBS스페셜은 ㈜비디스낵과 함께 만든 애플리케이션 '찍설'스마트폰으로 바코드를 찍는 즉시 식품의 당류 정보를 확인하고섭취한 설탕량을 기록할 수 있습니다. 아직 '당(糖)'하고 계신다면, 지금 즉시 '찍설'을 받...

Posted by SBS 스페셜 on Sunday, April 3, 2016

SBS스페셜 설탕전쟁 - 남희석 부녀의 <콜라 끓이기>

SBS스페셜 <설탕전쟁-'당(糖)'하고 계십니까?>4월 3일 일요일 밤 11시 10분 방송 전격 대공개!남희석 부녀의 <콜라 끓이기>다이어트 콜라와 일반 콜라를 끓이면 어떤 일이 벌어질까?#SBS스페셜 #설탕 #당 #콜라_끓이기_졸이기 #남희석 #남희석부녀_콜라_실험

Posted by SBS 스페셜 on Saturday, April 2, 2016