지금 같은 환절기야말로 감기를 주의해야 할 시기다.
물론 꾸준한 운동과 몸 관리로 아예 감기를 예방할 수 있다면 정말로 좋겠지만 실천이 생각보다 어렵다.
아래에서 영양사 클로에 맥클라우드는 음식으로 감기에 대척하는 방법을 설명한다. 면역력 향상에도 좋고 감기 증상을 완화하는 효과도 있는 것으로 알려진 음식이 뭔지 알아보자.
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물론 꾸준한 운동과 몸 관리로 아예 감기를 예방할 수 있다면 정말로 좋겠지만 실천이 생각보다 어렵다.
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![[허프 인터뷰] 혼종밴드 이날치가 보여주는](https://o.aolcdn.com/images/dims?quality=80&thumbnail=118%2C67&image_uri=https%3A%2F%2Fimg.huffingtonpost.com%2Fasset%2F5ed4bcce2500009824eb27d8.jpeg&client=cbc79c14efcebee57402&signature=d664d0fa65815f2032723b64d1f97df04970b7ad)
