뉴스
2016년 02월 16일 08시 52분 KST | 업데이트됨 2016년 02월 16일 09시 01분 KST

사무실에서 당신처럼 앉아 있으면, 뇌에 문제가 생긴다(동영상)

건강에 좋은 사무실은 없다. 건강에 좋은 습관을 들여야 사무실이 당신 건강에 미치는 악영향이 줄어드는 것이다. 미국 ’허핑턴포스트 라이즈’가 지적한 안 좋은 습관 중 하나는 바로 당신이 의자에 앉는 자세다. 머리는 앞으로, 어깨는 둥글게, 허리는 굽힌 상태로 앉는 이 자세를 흔히 ‘거북이 자세’로 불린다.

the

사람의 앉는 자세에 따라 그 사람의 허리 건강 상태가 달라진다는 건, 이미 알려져 있다. 하지만 단지 허리에만 문제를 일으키는 건 아니다. 신경과 혈관, 흉곽, 손가락, 내장, 그리고 당신의 ‘뇌’까지... 거북이 자세는 당신의 몸 전체에 안 좋은 결과를 가져올 수 있다. 영상을 봤다면, 지금 당장 허리를 펴고, 고개를 들어보자.

영상기획 : '허핑턴포스트라이즈'

영상편집 및 자막 : 이윤섭 허핑턴포스트코리아 비디오 에디터