습관

‘치아 나이'를 달라 보이게 만드는 구강청결제의 주성분

게시됨 2017년 12월 06일

‘100세 시대’ 답게 앞으로의 인생은 길~어서, 노화를 막고 한살이라도 더 어려 보이려는 노력이 계속되는 요즘. ...

몸이 예전 같지 않다면, 의외로 '장'이 문제일 수 있는 이유

게시됨 2017년 11월 23일

바쁜 현대인들에게 패스트푸드로 끼니를 때우는 것은 이제 일상이 되었다. 아침밥 먹을 시간엔 부족한 잠을 청하...

나도 모르는 사이 내 직장 생활을 망치는 4가지 습관

HuffPost Australia | Emily Blatchford | 게시됨 2017년 10월 15일

노력을 기울이는데도 직장에서 별 성과를 내지 못한다고 느낀다면? 좌절감도 들 테고, 다른 사람이나 다른 일의 ...

건강하고 날씬하고, 행복하게 만들어줄 3가지 식습관

코스모폴리탄 | 게시됨 2017년 06월 30일
코스모폴리탄

당신을 건강하고, 날씬하고, 행복하게 만들어줄 3가지 식습관. 1. 비타민을 먹어라 비타민 1일 권장량을 ...

인생을 바꾸고 싶다면 알아야 할 10가지 진실

Dr. Travis Bradberry | 게시됨 2017년 04월 18일
Dr. Travis Bradberry

바쁘고 판에 박힌 일상을 살다 보면 중요한 일들을 잊기가 쉽다. 인생에서 가장 좋은 것들은 쉽게 얻을 수 없고, ...

한 달 동안 불평을 하지 않았더니 생긴 일들

Lindsay Holmes | 게시됨 2017년 03월 06일
Lindsay Holmes

허프포스트 편집부는 2월을 '포기의 달'로 정해 한 가지씩 자신의 습관을 포기하고 그 결과를 추적해 기록했다. ...

진정 자신감 있는 사람들의 남다른 행동 10가지

Dr. Travis Bradberry | 게시됨 2017년 03월 06일
Dr. Travis Bradberry

진정한 자신감은 가짜 자신감을 가진 사람들이 불안함을 가리기 위해 드러내는 것과는 다르다. 진정 자신감 있는...

실패를 성공으로 바꿔 줄 인생 교훈 10가지

Dr. Travis Bradberry | 게시됨 2017년 02월 20일
Dr. Travis Bradberry

“실패란 없다. 반응만이 있을 뿐.” – 로버트 앨런 살면서 누구나 실패를 겪는다. 실패는 뼈 아픈 경험일 수 ...

당신의 일상에서 반드시 없애야 할 습관 10가지

Huffington Post US | Dr. Travis Bradberry | 게시됨 2017년 02월 15일

트래비스 브래드베리 박사는 베스트셀러 저자이자 감정지능 전문가다. 나쁜 습관은 당신의 성공에 큰 걸림돌...

성공하는 사람들이 가진 바디랭귀지의 비밀 15가지

Dr. Travis Bradberry | 게시됨 2017년 02월 13일
Dr. Travis Bradberry

몸에는 몸만의 언어가 있다. 몸은 늘 친절한 말만 하지는 않는다. 당신의 바디 랭귀지는 당신의 일부분이고, 너무...

드디어 헤어나올 수 있는 초바쁜 여자의 헤어 습관 5

게시됨 2017년 03월 17일

슈퍼우먼이 되길 강요받는 분위기 탓에 짧은 단발이나 하나로 질끈 동여매는 머리만 고수해 온 초바쁜 여자들. ...

더 나은 돈 관리를 위해 필요한 새해 결심 5가지

Kerim Derhalli | 게시됨 2017년 01월 16일
Kerim Derhalli

몇 살이든 돈 관리는 쉽지 않은 일이지만, 지금의 20-30대에겐 더욱 힘들 수 있다. 커리어를 시작하면서, 혹은 내...

사람들이 직접 밝힌 '짜증나는 연인의 습관' 14

허핑턴포스트코리아 | 김현유 | 게시됨 2017년 01월 13일

사랑하는 연인의 모든 것은, 시간이 지날수록 잘 알게 된다. 마냥 사랑스럽게 보일 수도 있지만, 절대로 견딜 ...

참을성 많은 아이가 30년 뒤 연봉도 더 높다?

정재승 | 게시됨 2017년 08월 29일
정재승

자신이 '자기 절제'를 잘하는 편인지 아닌지는 스스로 잘 알고 있다. 왜냐하면 우리는 자기 절제가 필요한 상황을 자주 맞닥뜨리게 되는데, 그때마다 어떤 선택을 해왔는지를 누구보다 자기 자신이 가장 잘 알기 때문이다. 내일 중요한 보고서 마감이 있는데 오늘 친구들과의 술자리 유혹에서 벗어날 수 있다면, 중요한 가족 모임 때문에 일요일 오전 '골프 모임'을 취소할 수 있다면, 크게 걱정할 필요는 없다. 하지만 그게 매번 힘들다면, 당신은 평범한 사람이다.

애인과 함께 잘 때 겪게 되는 6가지 단계(그림)

허핑턴포스트코리아 | 박수진 | 게시됨 2016년 08월 03일

아래는 뉴욕 브루클린에서 활동하는 일러스트레이터 제이콥 앤드류스가 연애 6개월째에 접어들었을 때 영감을 ...

10분 동안 잘 쉬는 10가지 방법

Brit Stueven | 게시됨 2016년 06월 15일
Brit Stueven

인생의 어떤 단계를 지나고 있든, 이 기사를 클릭했다면 지금 당신은 정말 휴식을 원하는 상태다. 그러나 상황에 ...

휴식이 생산성을 높일 수 있는 이유 5가지

HuffPost Hawaii | Landess Kearns | 게시됨 2016년 06월 19일

1. 스트레스 수준이 확 낮아진다 미국 노동자 중 83%는 일 때문에 스트레스를 받는다고 한다. 그러니 휴가를 내...

[허프피플]‘습관의 힘' 찰스 두히그는 ‘습관 만들기는 뇌 길들이기 나름'이라고 말한다.

허핑턴포스트코리아 | 윤인경 | 게시됨 2016년 06월 02일

[허프 피플]은 허핑턴포스트 코리아의 새로운 미니 인터뷰 시리즈입니다. 허핑턴포스트가 '허프 피플'의 첫 ...

신진대사를 느리게 만드는 실수 6가지

Oprah.com | Emma Haak | 게시됨 2016년 05월 24일

실수 1. 디카페인 커피를 마신다 왜 문제인가 – 당신은 신진대사를 일시적으로 늘릴 수 있는 간단한(그리고...

칫솔에 치약 묻힌 뒤 물 묻히지 않는 게 좋다

한겨레 | 김양중 기자 | 게시됨 2016년 05월 21일

칫솔질을 열심히 하더라도 충치(치아우식증) 등 치과 질환을 앓는 사람들이 적지 않다. 잘못된 칫솔질 때문인데, ...

만성적으로 불행한 사람들의 좋지 않은 습관 10가지

Dr. Travis Bradberry | 게시됨 2016년 03월 15일
Dr. Travis Bradberry

행복은 워낙 형태가 다양하기 때문에 정의하기 어렵다. 반면 불행은 알아보기 쉽다. 남의 불행은 쉽게 눈에 띄고,...

정서적으로 지적인 사람들이 하지 않는 10가지

Brianna Wiest | 게시됨 2016년 09월 14일
Brianna Wiest

정서적 지성은 아마도 우리 사회에서 가장 강력하지만 저평가된 특성일 것이다. 우리는 일상에서의 우리의 기능...

매일매일을 더 평화롭게 만들어 줄 습관 22가지

Brianna Wiest | 게시됨 2016년 08월 17일
Brianna Wiest

1. 필요 없는 물건은 전부 버리거나 팔거나 기부하라. 당신이 지나치게 많이 가지고 있는 것이 무엇인지, 미니멀...

음식 기다리면서 스마트폰 대신 할 수 있는 7가지

The Huffington Post | Suzy Strutner | 게시됨 2015년 07월 13일

'스마트폰 중독'은 현실이다. 모두가 스마트폰을 쳐다보는 암울한 장면은 음식점에서 흔히 볼 수 있다. 만약 당신...

당신의 인생을 바꾸는 5분짜리 습관 8가지

Meerabelle Dey | 게시됨 2016년 06월 27일
Meerabelle Dey

좋은 습관이 있느냐 없느냐는 당신의 인생이 쉽고 매끈하게 나아가는 항해냐, 기차 탈선 사고가 되느냐의 차이를...