8 to 2 다이어트

퇴근 후 즐기는 폴댄스의 매력

김유례 | 게시됨 2017년 11월 17일
김유례

계속 제자리걸음뿐인 러닝머신, 아무리 밟아도 앞으로는 1cm도 나아갈 줄 모르는 사이클, 그곳에 드나드는 표정 없는 사람들의 모습을 상상하는 것만으로도 기운이 쭉 빠졌다. 결국 헬스장 등록을 접고 다시 검색했다. '폴댄스.'

다이어트로 셀룰라이트를 없앨 수 있을까?

HuffPost AU | Juliette Steen, 김태성 | 게시됨 2017년 10월 27일

우선 여성 10명 중에 9명이 셀룰라이트를 자기 몸에서 - 언젠가는 - 발견하게 될 것이라는 사실을 잊지 말자. 날씬...

이 모델은 비키니 대회를 포기한 후 더 행복해졌다

허핑턴포스트코리아 | 이진우 | 게시됨 2017년 10월 24일

비키니 대회에 참가했던 모델이 대회를 그만둔 후 "더 행복하다"고 고백했다. 데일리 메일의 11일(현지시각) 보...

비만 강아지가 다이어트에 성공했다(사진)

HuffPost | Hilary Hanson | 게시됨 2017년 10월 23일

통통한 골든리트리버 믹스견의 다이어트 여정은 비만인 반려동물을 키우는 사람들에게 큰 감동을 안겨줄 것이다...

일상에서 수명 연장하는 간단한 4가지 방법

Huffpost | Suzy Strutner | 게시됨 2017년 10월 11일

수명 연장을 위해 필요한 일주일 동안의 운동량 오래 살고 싶다면 몸을 움직여야 한다는 게 다시 한 번 확실해...

연휴, 0.5㎏ 정도는 찐다고 생각하고 관리하세요

한겨레 | 김양중 의료전문기자 | 게시됨 2017년 10월 04일

추석은 햇곡식과 햇과일이 나는 수확의 계절이므로 1년 중 가장 먹을 것이 풍부할 때다. 그만큼 다른 명절이나 휴...

이 여성이 각종 '다이어트 명언'을 정면 반박했다

허핑턴포스트코리아 | 김현유 | 게시됨 2017년 09월 17일

다이어트를 결심한 이들이라면 한 번쯤 이런 '명언'을 들어봤을 것이다. 세끼 다 먹으면 살쪄요. - 배우 김사랑 ...

배우 크리스찬 베일이 체중을 엄청 불렸다(사진)

허핑턴포스트코리아 | 강병진 | 게시됨 2017년 09월 12일

‘다크 나이트’ 시리즈와 ‘파이터’, ‘빅쇼트’의 배우 크리스찬 베일이 오랜만에 공식석상에 모습을 드러냈...

'현기증남'의 '라면 먹방'은 당분간 보기 어렵다

허핑턴포스트코리아 | 김현유 | 게시됨 2017년 08월 31일

"빨리 라면 끓여주세요. 현기증 난단 말이에요." 이 명언의 주인공은 BJ '갓형욱'이라고도 불리는 김형욱 씨. ...

이 남성이 20년 만에 목욕을 한 사연(사진)

허핑턴포스트코리아 | 김현유 | 게시됨 2017년 08월 17일

한 남성이 20년 만에 욕조에 몸을 담가 목욕을 했다. 무려 14스톤(약 89kg)을 감량한 덕분에 말이다. -14st 11lb (...

단백질 과잉섭취가 이 젊은 여성의 죽음에 일조했다

허핑턴포스트코리아 | 김태성 | 게시됨 2017년 08월 17일

서오스트레일리아에 살던 여성 보디빌더가 죽었다. Independent에 의하면 25세 미건 헤퍼드는 자기가 사는 아파트...

김준현이 라면을 꼭 한 개씩만 먹는 이유(사진)

허핑턴포스트코리아 | 김현유 | 게시됨 2017년 08월 16일

개그맨 김준현은 '맛있는 녀석들'과 SNL코리아 '살남자'를 통해 매주 음식에 대한 각종 명언을 쏟아내고 있다. '먹...

효리가 마시는 다이어트 차

코스모폴리탄 | 게시됨 2017년 08월 10일
코스모폴리탄

이효리는 따뜻한 차로 하루를 시작한다. 유독 차(茶)를 사랑하는 이효리의 '보이차' 라이프. 라는 책에서는 "막연...

이 남성이 22kg을 감량한 이유(사진)

HuffPost | Brittany Wong | 게시됨 2017년 08월 10일

휴와 니콜라 권은 웹툰 시리즈 '나의 한국인 남편'(마이 코리안 허즈번드)을 연재하는 부부다. 두 사람은 함께 주...

'리한나 살쪘다' 비난에 대한 한 팬의 반응(영상)

HuffPost | Cavan Sieczkowski | 게시됨 2017년 08월 02일

최근 리한나에게는 '살쪘다'는 비난이 쏟아졌다. 그러나 리한나는 그런 것쯤, 전혀 신경쓰지 않는 것 같다. ...

살을 뺄 때, 지방은 대체 어떻게 사라지나?

HuffPost AU | Juliette Steen | 게시됨 2017년 07월 26일

더 건강한 식단 때문이든 운동량을 늘렸기 때문이든, 체중계 숫자가 내려가는 건(예전에 입던 청바지가 잘 맞는 ...

이 50대 남성이 공개한 자기관리 비법 (사진)

허핑턴포스트코리아 | 김현유 | 게시됨 2017년 07월 25일

모델 같은 외모를 자랑하는 이 남성. CHUANDO(@chuando_chuandoandfrey)님의 공유 게시물님, 2017 3월 3 오전 4:03 PST ...

'과도한 다이어트' 우려에 웬디가 입을 열다

허핑턴포스트코리아 | 김현유 | 게시됨 2017년 07월 25일

지난 12일 레드벨벳이 MBC 뮤직 '쇼 챔피언'에서 무대를 선보였다. 이날 레드벨벳의 멤버 웬디는 짧은 상의 아래 앙...

이 한가지만 지켜도 정크푸드를 덜 찾게 된다(연구)

HuffPost CA | Joy D'Souza | 게시됨 2017년 07월 19일

달콤한 숙면보다 더 만족스러운 건 많지 않다. 임상심리학저널에 게재된 한 연구에 의하면 그 효과가 얼마나 ...

에이미 슈머가 '비키니의 날'을 축복하다(사진)

Huffpost | Ron Dicker | 게시됨 2017년 07월 09일

에이미 슈머가 '비키니의 날'을 가만히 지켜볼 리는 없다. 당연히 기념했다. 그것도 아주 유쾌하게! 7월 5일은 ...

탄산수에 관한 진실

코스모폴리탄 | 게시됨 2017년 07월 06일
코스모폴리탄

'탄산수를 마시면 소화가 잘된다', '탄산수도 중독될 위험이 있다' 등 탄산수를 둘러싼 수많은 루머 가운데 진실...

괴상한 요가 교실

코스모폴리탄 | 게시됨 2017년 06월 30일
코스모폴리탄

어디서도 본 적 없는 요가 포즈들! 벨기에 브뤼셀에 사는 요가 강사 Lindell Nuyttens의 작품이다. 동물에서 영감을 받...

경리가 밝힌 '단기간'에 실천 가능한 몸매 관리법

OSEN | 이소담 기자 | 게시됨 2017년 06월 28일

배우 경리가 괌의 아틸란티스 소녀로 변신했다. 글로벌 한류 매거진 케이웨이브 엠(KWAVE M)은 최근 경리와 함께...

조나 힐은 이제 우리가 알던 조나 힐이 아니다

허핑턴포스트코리아 | 강병진 | 게시됨 2017년 06월 20일

조나 힐은 ’슈퍼배드’와 ‘사고친 후에’, ‘머니볼’, ‘더 울프 오브 월스트리트’로 알려진 배우다. 10년 전...

권혁수가 45kg을 감량한 비법을 공개했다

OSEN | 지민경 기자 | 게시됨 2017년 06월 18일

배우 권혁수가 45kg을 감량했다고 밝혔다. 권혁수는 19일 오전 방송된 KBS Cool FM ‘박명수의 라디오쇼’에서 다이...