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뜨거운 음식에 덴 혀의 통증을 쉽게 완화시키는 방법 5

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한국엔 국, 찌개, 전골 음식이 워낙 많아 혀를 데기 일쑤다.

물론 시간만 충분히 지나면 덴 혀는 자연스럽게 완쾌되지만 순간적으로 아픈 혀를 치료할 방법이 전혀 없는 것은 아니다.

  • 1
    빨리 차갑게 한다
    ZoonerRF
    피부를 데면 찬물에 먼저 식히는 것처럼, 덴 혀를 식히는 것이 급선무다. 얼음은 너무 차가울 수 있으니 아이스크림이나 하드 같은 것이 좋다.
  • 2
    소금물로 가글한다
    ImageDJ/Alamy
    셰리 워스 박사에 의하면 미지근한 물에 소금을 풀어 가글하면 "염증이 표면으로 올라와 치유가 용이하고 또 산성 환경을 중화시켜 균을 방지한다."
  • 3
    설탕을 혀에 뿌린다
    Bchiku
    혀를 덴 직후 설탕을 혀에 약간 뿌리면 고통이 저하된다고 헬스라인은 말한다.
  • 4
    고추나 산성 높은 음식을 피한다
    Nikolay Trubnikov
    말하나 마나지만 고추 같은 매운 음식은 당연히 피해야 한다. 또 파인애플 같은 산성이 높은 과일도 멀리해야 한다.
  • 5
    입으로 숨 쉬자
    Shutterstock/Wikidata
    약간 어벙하게 보일 수도 있지만 혀 온도를 식히고 완쾌하는데 효과가 있다고 스푼유니버시티는 주장한다.

덴 혀 치료법은 이제 알았는데, 여름이 되어 잠을 푹 못 잔다면 아래 사진을 클릭해 그 이유와 해법을 알아보자.

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[h/t 스푼유니버시티]

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